🧘‍♀️ Utilisation (2 minutes)

1. Porte le bracelet au poignet
2. Ralentis ta respiration (5 secondes inspiration / 5 secondes expiration)
3. Ferme les yeux quelques instants
4. Observe simplement les pensées qui passent, sans les suivre

👉 À utiliser en fin de journée, avant de dormir ou dans un moment de surcharge mentale

🌿 Ce que ça apporte

• apaisement du mental
• sensation d’espace intérieur
• plus de clarté et de recul

🧠 Ce qui peut s’activer dans ta conscience en te connectant à l’améthyste

Se connecter à l’améthyste, c’est créer un espace où le mental n’a plus besoin de s’agiter en permanence.

C’est observer les pensées sans s’y accrocher, comme si tu prenais légèrement de la distance avec ce qui se passe en toi.

Petit à petit, une autre qualité d’attention peut apparaître :
plus calme, plus stable, moins envahissante.

À un niveau plus subtil, l’améthyste représente la capacité à ne pas se laisser emporter par le flux des pensées, mais à rester présente, ancrée dans l’instant.

Se connecter à elle, c’est laisser émerger une forme de clarté intérieure…
sans forcer, simplement en ralentissant.

💬 Note

L’améthyste est souvent associée au calme et à la clarté.
Elle accompagne naturellement les moments où le mental a besoin de ralentir.

En aucun cas les informations et conseils proposés par la société MINERAL SWEET ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic, formulés par un médecin ou un professionnel de santé.