Pack  de Meditación y Centrado consciente

Minerales del  pack : Shungita cristal Piedra rica en carbono, utilizada tradicionalmente como apoyo para la limpieza y el enraizamiento. Se asocia al centrado, la claridad mental y la estabilidad interior. Fuchsita (piedra en bruto) Mineral de color verde, vinculado simbólicamente a la calma y a la conciencia personal. Acompaña el descanso mental y una presencia más suave y consciente. Ritual de meditación y centrado   Busca un espacio tranquilo, donde puedas estar en calma. Siéntate con la espalda recta pero relajada, o túmbate si tu cuerpo lo necesita.   Coloca la shungita cristal cerca de ti o en la mano izquierda, como punto de anclaje. Sitúa la fuchsita delante de ti, sobre el abdomen o cerca del corazón. Cierra los ojos. Observa tu respiración sin intentar cambiarla. Poco a poco, permite que el ritmo se vuelva más lento y profundo. Con cada inhalación, lleva la atención hacia el interior. Con cada exhalación, deja que los pensamientos se calmen, sin luchar contra ellos. Si la mente se dispersa, vuelve al contacto con las piedras y al ritmo del aire. Permanece en este estado durante 10 a 20 minutos, según tu disponibilidad. Finaliza observando cómo te sientes antes de abrir los ojos. Momento adecuado para realizar el ritual Este ritual puede realizarse: por la mañana, para iniciar el día con estabilidad, al final del día, para soltar la carga mental, o siempre que necesites volver al centro. No hay un momento ideal. La constancia y la sencillez son más importantes que el contexto. Mi consejo para este ritual No busques una meditación perfecta. El centrado no consiste en controlar la mente, sino en dejar de resistirla. Permite que este ritual sea un espacio sin exigencias, un tiempo sencillo de presencia contigo. Si deseas más información sobre los minerales de este pack, te invitamos a visitar la web donde encontrarás las respuestas a tus preguntas.  

En ningún caso la información y el asesoramiento ofrecidos por la empresa MINERAL SWEET serán un sustituto de una consulta o un diagnóstico formulado por un médico o un profesional de la salud.