🧘‍♀️ Cómo utilizarla

1. Lleva la pulsera en la muñeca
2. Reduce el ritmo de tu respiración (5 segundos al inspirar / 5 segundos al exhalar)
3. Cierra los ojos unos instantes
4. Observa los pensamientos sin seguirlos

👉 Ideal al final del día, antes de dormir o en momentos de sobrecarga

🌿 Qué te puede aportar

• calma mental
• sensación de espacio interior
• mayor claridad

🧠 Lo que puede activarse en tu conciencia al conectar con la amatista

Conectar con la amatista es crear un espacio donde la mente ya no necesita agitarse constantemente.

Es observar los pensamientos sin aferrarse a ellos, como si tomaras una ligera distancia de lo que ocurre en tu interior.

Poco a poco, puede aparecer otra calidad de atención:
más tranquila, más estable, menos invasiva.

A un nivel más sutil, la amatista representa la capacidad de no dejarse arrastrar por el flujo de pensamientos, sino permanecer presente, anclada en el momento.

Conectar con ella es permitir que emerja una sensación de claridad interior…
sin esfuerzo, simplemente bajando el ritmo.

💬 Nota

La amatista está asociada a la calma y la claridad.
Acompaña de forma natural los momentos en los que la mente necesita bajar el ritmo.